Cuales son las "Pruebas de Velocidad"

Modalidad atlética consistente en correr lo más rápido posible una distancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. La modalidad de 60 metros lisos no es olímpica, sólo se corre en pista cubierta durante la temporada de invierno, mientras que las otras tres pruebas son modalidades olímpicas.

La salida se efectúa desde la posición de agachados, con las dos manos y al menos una rodilla, apoyadas en el suelo y con los dos pies apoyados en los tacos de salida.

Al aire libre es muy importante el viento, ya que si hay un viento favorable cuya velocidad sea superior a 2 m/s la marca no se considera válida y no cuenta para los rankings ni becas deportivas.

En una prueba de velocidad, los atletas muestran su máximo desempeño, dentro de una respiración celular anaeróbica, es decir, en ausencia de oxígeno, pues, el sistema cardiaco se acelera y el glucógeno en el hígado es desintegrado para ser convertido en glucosa; en una respiración anaeróbica se produce menores cantidades de energía (ATP) a diferencia de la respiración aeróbica. La producción de lactato (ácido láctico), en la respiración anaeróbica, es acumulado en los músculos, lo que podría producir fatiga muscular, esto se puede evitar con un previo buen calentamieto y estiramiento de los músculos, lo que beneficia el movimiento y la elasticidad de los mismos miembros.

Las tablas de récords se han llenado desde hace años con corredores afroamericanos siendo destacables Michael Johnson (USA), Usain Bolt (JAM), Asafa Powell (JAM) o Francis Obikwelu (POR).

ANATOMIA DE LA CARRERA DE VELOCIDAD: LOS 100 METROS.

Sus distintas instancias son las siguientes y con los siguientes valores estadísticos:

Se necesitan de 0,3 a 0,4 seg. para entrar en movimiento, y dicha acción insume entre 3 al 4% del tiempo total empleado en los 100 m.

En el primer segundo del desplazamiento se desarrolla un 95% de energía cinética, mientras que entre los 3,5 - 4,5 segundos siguientes desciende al 40%. Esto se debe a que las fases de apoyo se van acortando paulatinamente.

Los factores limitantes de la velocidad de desplazamiento son:
• El enlentecimiento de paso al producirse cada apoyo,
• La resistencia del aire,
• La reducción del tiempo disponible para la fase de empuje durante el apoyo.

FASES DE LA CARRERA DE 100 METROS La clásica disciplina de los 100 m. se divide en las siguientes fases: Partida: Acción desplegada desde el disparo hasta el momento en que el deportista pone en acción su masa corporal. No siempre el que tenga una salida más rápida es el ganador de la prueba. Aceleración: Se desarrolla desde el momento en que el corredor efectúa el primer paso hasta que ya no puedo incrementar más su velocidad de carrera. Cuanto más larga es la capacidad de aceleración, mejor es el registro del deportista. Una aceleración acentuada en la partida no significa que luego se desarrolle elevada velocidad de carrera. Lo que caracteriza a la aceleración es que se va incrementando en forma paulatina la frecuencia y la longitud de las zancadas, a partir del momento en que ya no crece ninguna de las dos, es que ya no se incrementa más la velocidad.

Desarrollo de la máxima velocidad: Se caracteriza por una estabilidad entre frecuencia y amplitud de movimientos.

Aceleración negativa: La desaceleración se constata sobre los últimos metros de la carrera de velocidad y se hace evidente por pequeño incremento en la longitud de la zancada, pero obviamente también una apenas imperceptible reducción de su frecuencia.

Los corredores de velocidad en el momento de la salida, deben colocarse agachados, en genuflexión, con las manos apoyadas en el suelo. Para que los corredores no se estorben unos a otros, cada uno de ellos dispondrá de un carril del cual no debe alejarse. La pista esta dividida en 6 carriles paralelos con un ancho mínimo de 1.22 metros señalados con líneas blancas de 5 centímetros de ancho con cal. Como la línea de llegada es perpendicular a los carriles, en la carreras que incluyen vueltas los corredores no pueden salir todos desde la misma línea, pues el corredor colocado junto a la cuerda tendría que recorrer una distancia inferior a la de todos los demás competidores, y el que utiliza el carril exterior seria el mas perjudicado. Por ello deben de escalonarse las posiciones.

La recta de la pista debe de ser bastante larga para que la carrera de los 100 metros pueda desarrollarse en ella hasta su termino. La llegada se marca con una cuerda tendida a 1.20 metros del suelo que debe ser tocada con el torso por el primero que llegue, excluyendo la cabeza o los miembros; esta materialización de la meta existe en todas las carreras.